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Hello !  Si vous avez envie de donner un coup de pouce à votre corps en cette période d’inter-saison, je vous conseille de suivre le programme détox de mon amie Laurence Massip. Laurence est docteure en pharmacie et s’est spécialisée dans la micro-nutrition après s’être découvert une passion pour notre microbiote !

Pour ma part, j’ai déjà commencé le programme car j’ai été bien malade, il y a peu et dire que ma sphère digestive a morflé est un euphémisme. Est-ce que j’ai été ravie quand j’ai découvert le contenu du menu ? Pas vraiment (moi qui ne vit que pour la raclette, le bon pain, les petits plats mijotés et le bon vin). Est-ce que je trouve que c’est efficace ? Oui. Je n’ai plus de douleur, ni de nausées, et j’ai bien meilleure mine. Et je me rends compte que même si je ne mange quasiment pas de produits transformés, je ne m’alimente pas de manière assez équilibrée que ça. Une des raisons qui m’a poussé à suivre les conseils de Laurence, c’est aussi ma fatigue chronique qui me bouffe la vie.

Sa cure détox est un accompagnement sur 2 semaines. Il comprend des conseils et menus, des recettes, un groupe d’échange et de motivation sur whatsapp. Son prix : 149 euros

Ce programme d’éducation nutritionnelle comprend

Une consultation individuelle en visio de 30 minutes avec Laurence Massip, Micronutritionniste et Docteur en pharmacie, avant le début du programme afin de personnaliser au mieux et d’identifier les sensibilités
Un ebook complet contenant tout le programme DETOX 14 jours :
Ø  toutes les explications sur la detox
Ø  votre liste de courses pour 14 jours
Ø  tous vos menus de la journée et pour 14 jours
Ø  toutes les recettes des petits déjeuners, boissons detox, des plats
Ø  de très nombreux conseils sur votre nouvelle hygiène de vie pour améliorer votre sommeil, votre énergie, diminuer vos envies de sucre, diminuer vos douleurs, diminuer vos problèmes digestifs, vos maux de tête … et tout cela dans le plaisir !!
Un accompagnement de groupe (si vous le souhaitez) par le biais de WhatsApp, pendant 14 jours, avec la possibilité d’échanger avec la micronutritionniste ou les autres participants quand vous le voulez, poser vos questions ou partager des idées pour une motivation optimale !
A mi-parcours : une réunion en Visio de 20 minutes pour faire le point sur la semaine écoulée, et pour ceux qui le désirent, la possibilité de la prolonger en posant toutes vos questions.

Voici le lien pour en savoir plus : https://solutionsnutrition.com/produit/monprogramme-detox-14-jours/

Si en sus de ce programme, si vous voulez des consultations personnalisées, Laurence propose des consultations en ligne ou en présentiel sur Bordeaux.

Comme j’aime les massages et la médecines chinoises, je me suis dit que tester les deux ensemble pour venir à bout du gras que j’ai fait pendant l’hiver ça serait bien. Suivez-moi dans le Spa Lanqi pour découvrir leur dernier soin : un massage anti-cellulite qui chauffe !

Le principe du massage aux azukis (palper rouler) à l’institut Lanqi

C’est un soin anti-cellulite. Ca tombe bien, j’en avais sur moi, je suis donc venue avec au Spa Lanqi de l’avenue de Saxe pour tester ce massage que je ne connaissais pas. Les étapes clé du soin :


  • Le palper rouler manuel sur les zones que vous avez indiquées (ventre et cuisses pour moi). Pour rappel « La technique du palper rouler (ou pincer-rouler) consiste à pétrir la peau et les tissus sous-cutanés afin d’aider la lipolyse, c’est-à-dire l’élimination de la graisse par les cellules graisseuses, et d’activer ainsi la circulation veineuse et lymphatique ». Ici les mains expertes des masseuses sont aidées par l’action d’une huile minceur bio maison.
  • Drainage et détox. Une fois la peau bien travaillée (45 minutes), des pochons en tissus contenant les azukis sont déposés sur les zones concernées. Ils ont été préalablement chauffés (un peu comme on le fait avec des coussins de noyaux de cerise). Cet ajout de chaleur va permettre de faire travailler les tissus en profondeur pour l’élimination des toxines. En effet, cultivés dans le Nord de la Chine, ces haricots rouges ont des propriétés détoxifiantes.

  • Nettoyer les méridiens. La masseuse étant aussi une praticienne de médecine chinoise, s’occupe de masser vos méridiens pendant le temps de pause (15 minutes). C’est un soin super complet, car il vise à déloger les amas graisseux et à désengorger les méridiens. C’est aussi un excellent moyen de stimuler son drainage lymphatique.
  • Le prolongement du soin. A la fin de ce soin d’une heure, on vous emballe dans un film plastique que vous devez garder 2h30 environ. Je l’ai conservé facilement sans ressentir de gêne.
  • Mon avis sur ce soin anti-cellulite à l’azuki :

    Je voulais un résultat déjà sur l’aspect de ma peau. Pour moi ça a bien fonctionné et ce dès le premier soin, ma peau est devenue plus lisse. J’ai vraiment dégonflé (je n’en pouvais plus de me transformer en réservoir à eau). J’ai perdu environ 2 kilos dans rien faire et ça franchement, ça m’a bluffé. Je pense en refaire de temps en temps en entretien.

    Mon expérience :

    J’ai pris une photo de moi à l’issue du premier massage pour voir mon point de départ. Sur la photo on peut penser que je suis enceinte de 2 mois … enceinte d’une raclette surtout. Dans mon précédent poste, je faisais environ 40 kms pour aller au travail par semaine, maintenant je suis sédentaire … Ce genre de situation ça ne te rate pas. Je me suis sévèrement empâtée. Je recommence à me bouger mais le mal est fait … J’ai chopé de la cellulite sur les cuisses et j’ai le ventre qui me semble gorgé d’eau quand je commence mon premier soin.

    Le premier massage de palper rouler, soyons claires, ça fait mal. Il faut casser les capitons, j’ai pleuré ma race. Mais vu le résultat, je recommencerais sans hésitation.

    J’ai pris une deuxième photo, à l’issue du deuxième massage, je vois déjà les bénéfices du premier (il n’y a qu’une semaine d’intervalle). J’ai toujours un peu de gras made in raclette mais beaucoup moins. Je sens que je dégonfle. Quelques jours plus tard, je recommence à apercevoir mes abdos !

    Très convaincue par mes deux premières expériences, j’en ai parlé à Marianne ma voisine de quartier, quand nous sommes allées faire un picnic. Elle m’a dit, ça à l’air très intéressant, en me servant une part de son brownie chocolat, framboise, noisette qui avait nécessité une plaque de 250gr de beurre. J’ai donc décidé d’aller à mon troisième massage.


    Mes conseils :

    Voici mes conseils issus de ma propre expérience pour ce soin :

    • N’attendez pas que la cellulite s’installe avant de faire ce genre de soin. Plus vous venez tôt, moins vous aurez mal la première fois :)
    • Espacez les massages d’une semaine pour permettre au corps d’évacuer.
    • Le soin amincissant aux azukis dure 1h (prévoir plutôt une soirée tranquille chez soi après).
    • La base, pour que cela soit efficace, c’est minimum 5 massages. Le spa vend des cartes de 10 massages, je l’ai déjà achetée l’année passée. Ca a fait mon bonheur vu la diversité des massages et soins proposés).
    • L’huile minceur Lanqi n’est malheureusement pas en vente. Elle est réservée à l’usage du spa. Dommage, elle est super.
    • Faites de l’exercice en parallèle (même si c’est de la marche) et buvez beaucoup d’eau.
      Si vous avez une petite brosse de massage chez vous, massez-vous aussi :)

    Voici mon ventre de gourmande sur lequel reposent les pochons (chauds) d’azukis après le massage.

    Institut Lanqi Spa & Massages chinois 
    48 avenue de Saxe 75007 Paris
    Tel : 01 44 38 72 05 / 01 47 83 52 72
    de 10h à 22 h – 7 Jours sur 7
    Métros : Ségur ligne 10 / Sèvres – Lecourbe ligne 6

    Il ne faut jamais titiller mon côté « tentons l’aventure ». Aujourd’hui, je vous emmène à la découverte d’une expérience passionnante : les vertus de l’oignon. Comment ça, ça fait pas rêver ? Et comment en suis-je arrivée là ? C’est simple, hier Stéphane, l’un de mes contacts Facebook a publié une vidéo vantant les vertus médicinales de l’oignon posé à même la peau (que de sensualité dans cet article). Le principe : dormir avec des rondelles d’oignon dans ses chaussettes pour obtenir des bénéfices sur sa santé. Ca a attisé ma curiosité, j’ai sauté le pas !

    Les promesses de l’opération commando « oignon chaussettes »

    L’application de l’oignon par voie topique permettrait d’obtenir plusieurs bénéfices :

    • Absorption des toxines. L’acide phosphorique pénètrerait dans les voies sanguines et aiderait à purifier le sang.
    • Elimination de certains germes et les bactéries.
    • Stimulation du système nerveux de la voûte plantaire par acupression.

    La réalisation de la cohabitation « pieds oignons chaussettes »

    Je suis seule ce soir du coup, je tente l’expérience. Me voilà avec mon oignon. J’en coupe deux généreuses rondelles. Quelques minutes plus tard, je suis assise à même le sol dans la salle de bain, avec deux bandes de gaze pour faire tenir mes oignons. Je regarde le résultat, mes pieds ressemblent à deux momies. C’est super, j’ai toujours adoré l’Egypte ancienne. Le chat vient me voir, puis il rebrousse chemin à cause de l’odeur. J’hausse les épaules, hors de question de me laisser décourager par son attitude. Là, j’enfile des chaussettes de tennis basses. J’avais déjà perdu 5 points de sexitude avec les oignons, 2 points avec les bandelettes, là, je perds 7 points d’un coup sur une échelle de 1 à 10. Je suis donc à -4. Pas grave, je serai sexy, une autre fois.

    Je me couche tranquillou en priant pour que mon matelas ne sentent pas l’oignon à vie. Puis le téléphone sonne, une amie m’appelle. Du coup, je me relève pour me faire un thé, mais … J’ai toujours ma mixture sous les pieds. Je réalise alors brutalement, que j’ai découpé une rondelle plus grosse que l’autre. Ce qui déséquilibre complètement ma façon de marcher, au profit d’une déambulation chaloupée. Je me demande si je récupère des points sur l’échelle de la sexitude grâce à ce déhanché torride. Le public, me répond que non.

    Mon avis sur cette expérience de l’extrême :

    • Mettre de l’oignon dans ses chaussettes auraient des bénéfices sur les points d’acupression. Bon perso, je n’y crois pas. Quand je fais de l’acupression sous forme de massages médicinaux chinois, je peux vous dire que la pression je la sens. Là, on va plus parler de la caresse de l’oignon. C’est un genre nouveau qui à mon avis ne joue que très peu sur la stimulation de la voûte plantaire.
    • A la suite de l’expérience, vos chaussettes vont sentir l’oignon : affirmatif.
    • Mon constat : j’ai super bien dormi et je me sens vraiment en forme. Mais on ne saura jamais s’il y a un lien de cause à effet !

    Si vous avez d’autres informations sur le sujet, mettez-les en commentaires :)