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Parmi mes petits bonheurs de la semaine, je vous présente le très chouette site GoodieMood. Au programme des astuces pour se sentir bien dans sa vie, chaque mois des fonds d’écran tous jolis, et une femme pétillante qui lit des livres pour vous !

GoodieMood, c’est : des résumés de livres les plus chouettes du moment, sur le développement & l’organisation personnelle !

Et tout ça, c’est possible grâce à l’énergie de la belle Elodie. Elodie est une variété d’Amélie Poulain avec une option graphiste. Elle fourmille toujours d’idées plus chouettes les unes que les autres. Elle passe sa vie entre la France, le Canada et les USA, fait des illustrations pétillantes et intelligentes et elle trouve le temps de lire des livres qu’elle résume super bien. Comme par exemple :

Le temps qu’elle passe à les faire, c’est une économie pour vous, et c’est aussi un avant-goût vous permettant de savoir à l’avance si vous avez vraiment envie de lire et d’acheter ce livre et de vous plonger dans cette méthode. Et vous quel livre qui vous a particulièrement aidé, aimeriez-vous voir résumer par Elodie ?

GoodieMood, c’est aussi : des fonds d’écran & des goodies

Bonus, elle offre sur son blog tous les mois des fonds d’écran calendrier pour égayer vos outils de travail (ordi, tablette et smartphone). Libre à vous des les imprimer si comme moi, vous aimez les versions papier de calendrier que l’on pose sur son bureau pour écrire ou gribouiller dessus.

  • Télécharger ses goodies
  • Comme c’est une artiste, elle a aussi une e-boutique où elle vend tout un tas de choses adorables

Cela faisait un bail que je cherchais de vrais massages traditionnels chinois sur Paris. C’est donc assez curieuse que je suis allée découvrir le nouveau spa Lanqi de l’avenue de saxe à Paris. On m’avait proposé de tester un massage, autant vous dire que ma migraine et moi, on ne s’est pas fait prier.

J’avais quelques appréhensions en y allant. Je suis diplômée d’une école de massages traditionnels, que j’ai faite en Thaïlande, et je sais à quel point faire un massage est fatigant. J’ai toujours eu peur des massages à la chaîne et des masseurs qui travaillent dans de mauvaises conditions. Mais dès les premiers moments de découverte, mes craintes se sont évaporées.

Massage chinois

Ce spa est vraiment tenu par des Chinois, et qui plus est par Mme Lanqi, qui est issue d’une famille de 5 générations de médecins traditionnels chinois. La maîtresse des lieux m’a fait le plaisir de venir spécialement me voir, la rencontrer était magique. Et quel personnage ! Une femme haute en couleur, styliste à côté de ça, qui allie l’artistique à une gestion très professionnelle des lieux.

Elle avait une idée précise en tête et elle l’a faite. Ici, tous les produits sont bio. Chaque élément de la décoration répond à une symbolique précise et est disposé selon les règles du feng shui. Mais surtout, ici, on laisse ses soucis à la porte pour se remettre entre les mains de vrais professionnels du massage traditionnel chinois.

Massagechinois-Lanqi-2

J’ai opté pour le massage traditionnel (massage ancestral). Devant ma cabine, se tenait une petite dame : Mme Ping. Elle avait la discrétion et l’humilité de l’Asie et pourtant, elle a 40 ans de pratique dans les doigts. Je n’étais pas venue pour me relaxer mais pour tenter d’endiguer une migraine qui me ne quittait pas depuis deux mois. Et qui me fatiguait à l’extrême.

Soyons clair, le massage traditionnel, n’est pas un massage relaxant quand on le reçoit. Certaines zones de votre corps vont vous surprendre, car elles vont vous faire mal. Mais soyez courageux, le jeu en vaut la chandelle. Quelques heures plus tard, j’ai commencé à sentir que ma tête se décongestionnait. Comment j’ai dormi le soir ? Comme un bébé. Et le matin, quel bonheur de se réveiller vraiment reposée. Depuis, je suis en pleine forme. La fatigue qui me collait aux basques depuis des années s’est faite la malle, et ce n’est pas moi qui vais la retenir.

Massage_chinois_3

Vous pouvez découvrir ce spa, en solo, en duo ou entre amis. Il est accessible aux hommes comme aux femmes : massages, tisanerie, espace barbier, espace onglerie, épilation et sauna. Bref, c’est ma bonne adresse du moment. A noter que ce spa est ouvert le dimanche. N’hésitez pas à leur dire que vous venez de ma part.

La bonne nouvelle, c’est que jusqu’à fin janvier, vous bénéficiez de -10% dans le spa lanqi avenue de saxe, sur présentation de mon article (via votre smartphone ou en version papier).

massage-chinois-lanqi-4

 

D’autres avis sur le spa Lanqi :

Mariana Baum, m’a mis au défi quelques blogeuses de tester un cours de Pole Dance. Entre la flipette et l’excitation, j’ai dit oui :) Me voilà donc en quête d’un tout short permettant de dévoiler mes gambettes, afin de glisser sur la barre avec grâce, élégance et délectation. Coup de bol j’en ai trouvé un assez sympa et encore en solde. Il restait deux tailles 34 et 40. J’ai hésité, puis me suis raisonnée en prenant la plus grande taille. C’est dans la salle de danse que j’ai réalisé que j’avais pris le 34, donc autant vous dire que mon fessier était assez librement dévoilé. Bon bref, mettons ce détail technique de côté.

Est-ce que les cours de Pole Dance sont ouverts à tous ?

Mes appréhensions sur le pole dance, étaient dues au fait 1) que j’ai arrêté le sport en 5ème 2) que j’avais vu des vidéos avec des femmes bodybuldées à vous faire peur. Mariana, qui est l’ambassadrice française du pole dance, nous a rassuré en nous expliquant que notre corps allait se muscler (en finesse) tout au long de la pratique et que cette dérive de muscu était complètement has been. Cool j’allais pouvoir faire glisser mes hanches de Nutella sur la barre.

Comment se passe un cours de Pole Dance avec Mariana Baum ?

Comme je suis formatrice, je suis un peu à cheval sur la pédagogie, en l’espèce, j’ai été ravie. Les enchainements sont bien pensés, tout est expliqué, et on n’est pas jugé. Personnellement je n’ai réussi que la moitié des exercices (l’attraction terrestre, la peur de s’écraser sur la barre tout ça …). Mais je vais y retourner parce que je trouve que c’est un excellent moyen de se tonifier et de passer le temps dans les transports en commun : « M’sieur l’controlleur, j’peux pas vous donner mon ticket je suis entrain de pole dancer voyons » :) S’il y avait eu du pole dance à l’école j’aurai aimé le sport !

  • Techniquement : il y a un échauffement avant, et du strechning après (fondé sur des méthodes de yoga notamment).
  • Tenue : un débardeur, un short, et des chaussures à talons dans lesquelles vous êtes confortable.
  • Cours : il y a des cours par niveau donc pas de stress, on va à son rythme. Les cours durent entre 1h30 et 2h selon le niveau.
  • L’après cours : personnellement je suis me sentie super bien après le cours (comme après une bonne séance de sport). Je me verrai bien en faire toute l’année. Niveau corps : j’ai eu quelques courbatures au bras, mais rien de très prononcé. J’ai eu quelques bleus sur les jambes mais vraiment petits, j’ai mis deux jours à m’en aperçevoir.

Site : http://www.poledance-paris.com/

Renseignements/ réservations :
Tél : 06.99.13.7000
(de 10h à 18h du lundi au vendredi)
Email : info@poledance-paris.com

Historique du pole dance : article